Bagaimana Badan Kita Boleh Dijajah?
Badan manusia ini diciptakan sempurna tetapi cara kita mengawalnya dan merawatnya adalah dengan cara yang tidak sihat. Apabila kita mengamalkan makanan yang tidak sihat dan mengambil gula secara berlebihan boleh menyebabkan diri kita ini dijajah oleh lemak lemak jahat. Setelah kita di jajah oleh lemak lemak jahat ini bentuk tubuh badan kita ini akan berubah dari kurus menjadi obesiti atau pun berubah menjadi panda. Lemak lemak jahat ini adalah hasil lemak yang tidak dapat diuraikan untuk menjadi tenaga, apabila tidak dapat diuraikan maka lemak lemak tersebut akan menjajah di bahagian peha, dagu dan perut.
Selain daripada itu , amalan pengambilan gula secara berlebihan akan menyebabkan badan dijajah penyakit diabetes. Amalan ini akan menyebabkan organ pankreas akan menghasilkan jumlah insulin yang banyak untuk mengawal gula dalam badan kita. penyakit diabetes atau kencing manis akan menyebabkan sell sell kulit mati serta akan merosakkan anggota badan seperti kaki ... sekiranya seseorang yang penghidap kencing manis masih mengambil gula berlebihan sehingga organ dalaman dan anggota badan tidak mampu menampung jumlah gula berlebihan maka kesannya dapat dilihat dari luka yang lambat kering , ada yang sampai membusuk dan akhirnya terpaksa di potong.
Bagaimana Untuk Merdekakan Badan Kita?
Untuk merdekakan diri kita, kita harus amalkan gaya hidup yang sihat.
Pengambilan makanan mengikut piramid makanan dapat membebaskan diri kita dari masalah obesiti kerana pengambilan tersebut adalah seimbang. Sebagai insan yang normal kita perlu memakan sayur sayuran dan buah buahan untuk mendapatkan khasiat untuk proses pencernaan diri manusia. Pengambilan kalsium juga penting untuk kekuatan gigi dan tulang serta tumbesaran yang sihat dengan meminum susu. Pengambilan protien yang seimbang akan memberikan jumlah tenaga kepada badan manusia serta dapat membantu dalam proses harian mereka dan seterusnya.
Amalan bersenam, bersukan dan riadah dapat mencairkan serta membakar kalori yang ada dalam diri kita. Amalan ini wajar di jalankan seharian untuk mengelakkan diri kita dari pengumpulan lemak di anggota badan kita. Apabila kita bersenam peredaran darah kita dan denyutan jantung kita akan menjadi normal kerana seluruh arteri kita tidak tersumbat. Apabila peluh banyak keluar itu adalah tanda bahawa lemak kita sedang mencair.
Sekian ...
Badan manusia ini diciptakan sempurna tetapi cara kita mengawalnya dan merawatnya adalah dengan cara yang tidak sihat. Apabila kita mengamalkan makanan yang tidak sihat dan mengambil gula secara berlebihan boleh menyebabkan diri kita ini dijajah oleh lemak lemak jahat. Setelah kita di jajah oleh lemak lemak jahat ini bentuk tubuh badan kita ini akan berubah dari kurus menjadi obesiti atau pun berubah menjadi panda. Lemak lemak jahat ini adalah hasil lemak yang tidak dapat diuraikan untuk menjadi tenaga, apabila tidak dapat diuraikan maka lemak lemak tersebut akan menjajah di bahagian peha, dagu dan perut.
Selain daripada itu , amalan pengambilan gula secara berlebihan akan menyebabkan badan dijajah penyakit diabetes. Amalan ini akan menyebabkan organ pankreas akan menghasilkan jumlah insulin yang banyak untuk mengawal gula dalam badan kita. penyakit diabetes atau kencing manis akan menyebabkan sell sell kulit mati serta akan merosakkan anggota badan seperti kaki ... sekiranya seseorang yang penghidap kencing manis masih mengambil gula berlebihan sehingga organ dalaman dan anggota badan tidak mampu menampung jumlah gula berlebihan maka kesannya dapat dilihat dari luka yang lambat kering , ada yang sampai membusuk dan akhirnya terpaksa di potong.
Bagaimana Untuk Merdekakan Badan Kita?
Untuk merdekakan diri kita, kita harus amalkan gaya hidup yang sihat.
Pengambilan makanan mengikut piramid makanan dapat membebaskan diri kita dari masalah obesiti kerana pengambilan tersebut adalah seimbang. Sebagai insan yang normal kita perlu memakan sayur sayuran dan buah buahan untuk mendapatkan khasiat untuk proses pencernaan diri manusia. Pengambilan kalsium juga penting untuk kekuatan gigi dan tulang serta tumbesaran yang sihat dengan meminum susu. Pengambilan protien yang seimbang akan memberikan jumlah tenaga kepada badan manusia serta dapat membantu dalam proses harian mereka dan seterusnya.
Amalan bersenam, bersukan dan riadah dapat mencairkan serta membakar kalori yang ada dalam diri kita. Amalan ini wajar di jalankan seharian untuk mengelakkan diri kita dari pengumpulan lemak di anggota badan kita. Apabila kita bersenam peredaran darah kita dan denyutan jantung kita akan menjadi normal kerana seluruh arteri kita tidak tersumbat. Apabila peluh banyak keluar itu adalah tanda bahawa lemak kita sedang mencair.
Sekian ...
No comments:
Post a Comment